نصائح للام لتقليل التوتر قبل الامتحان

1- على الأم أن تقتنع بمستوى طفلها التعليمي فلا تحاول في الأيام الأخيرة التي

تسبق الامتحانات الضغط عليه وتكثيف ساعات التحصيل بشكل مبالغ فيه لأن ذلك

يزيد الطفل قلقاً وإجهاداً .

2-الاهتمام بممارسة الرياضات التي اعتاد عليها التلميذ كي تجدد نشاطه

وتساعده على الترفيه عن نفسه .

3-على الأم التزام الهدوء فلا تصرخ في وجه الطفل حين يخطىء فذلك يقلل من

تركيزه فلا يستوعب الإجابة الصحيحة ، كما يجعله يكرر الأخطاء مرة ثانية .

4-عدم توجيه اللوم المباشر للطفل على عدم استيعابه أو ضعفه في التحصيل بل

تشجعه وتبث الحماس فيه للحصول على أحسن الدرجات.

5-عدم الإكثار من المراجعة ليلة الامتحان لأن ذلك يزيد من توتر الطفل وقلقه .

6-الانتهاء من المراجعة سريعاً حتى نترك له فترة للراحة واللعب.

7-على الأم ألا تهتم اهتمام كبير بالتعليق على الأخطاء التي كتبها الطفل في

الامتحان السابق حتى لا يصاب بالإحباط .

8-على الأم أن تعلم أن القلق المبالغ فيه ينتقل دون أن تشعر إلى الطفل .واذا

ظهرت أعراض القلق على الطفل فعلى الأم أن تهتم بها وتتيح له الفرصة للحديث

عن مخاوفه وما ينتابه من الامتحان، لأن ذلك يقلل من أعراضه .

9-الأهتمام بتغذية الطفل والإكثار من البروتينات والألبان والفواكه وأيضاً الزبيب

صراحه هي وقت كل الاعصاب بتكون مشدوده

ولكن مع نصائحك الجميله
أنصح الامهات باتباعها

وربنا يوفق أطفالنا يا رب نصائح للام لتقليل التوتر قبل الامتحان 321376

نصائح للام لتقليل التوتر قبل الامتحان 321376